Jangan panik jika rasa pusing atau sakit kepala datang tiba-tiba. Ini dia rahasia penanganan awal saat sakit kepala atau pusing :
- Hentikan aktivitas, segera duduk atau berbaring
- Atur napas dan tenangkan diri
- Cukupi hidrasi
- Lakukan relaksasi otot dengan pemijatan otot pada area pelipis, leher, atau bahu yang tegang
- Hindari perubahan posisi tubuh secara tiba- tiba atau mendadak, karena dapat memperparah rasa pusing
- Konsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti paracetamol atau ibuprofen sesuai anjuran dosis bila nyeri semakin menggangu
- Bila gejala belum membaik atau terjadi secara berulang segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan atau RSPI Sulianti Saroso
